Home » » Tips Pendakian Untuk Pemula

Tips Pendakian Untuk Pemula

Written By Unknown on Senin, 08 Agustus 2016 | Agustus 08, 2016



Bagi seorang pemula pendakian gunung, bahaya yang peling berpotensi terjadi pada umumnya berasal dari bahaya subjektif yaitu bahwa yang terjadi di bawah kendali manusia (pelaku kegiatan). Untuk itu hal utama yang perlu di perhatikan yaitu persiapan dan perilaku diri dalam melakukan pendakian. Berikut beberapa tips agar perjalanan/pendakianmu aman dan menyenangkan.
  1. Tentukan maksud yang jelas dari pendakianmu, apakah kamu hanya ingin refresing, melakukan kegiatan ilmiah seperti penelitian atau pendataan flora fauna atau dalam rangka meningkatkan skill/wawasan kamu tentang pendakian di gunung sehingga kamu dapat menentukan tempat tujuan/lokasi yang sesuai sebagai langkah berikutnya.
  2. Menentukan lokasi atau gunung yang akan di daki yang mana di sesuaikan dengan maksud pendakianmu. Untuk kamu yang hanya ingin refresing, tentukan gunung2 wisata yang sudah banyak di daki orang dan memiliki tingkat kesulitan yang renda, sedangkan untuk kamu yang ingin melakukan peningkatan skill pada umumnya ada beberapa criteria gunung khusus dan tingkat kesulitannya lebih tinggi.
  3. Kapan dan berapa lama kamu melakukan pendakian ? kedua hal ini harus di rencanakan sebaik mungkin mengingat segala persiapan yang kamu butuhkan memerlukan waktu tidak cukup sehari saja dan pilih waktu yang tepat sehingga dapat di pastikan gunung yang akan didaki tiadak sedang di tutup oleh pihak pengelola dan dalam cuaca yang mendukung. Selain itu juga kedua hal tersebut penting untuk dapat memperhitungkan jumlah konsumsi dan logistic yang akan dibawah, perlu diingat sebaiknya konsumsi dan logistik yang dibawah di lebihkan setidaknya untuk dua kali waktu makan, hal ini untuk mengatisipasi hal2 yang buruk terjadi.
  4. Sebaiknya melakukan olah raga rutin 2 minggu (3x1 minggu) sebelum waktu pendakian. Sesuaikan porsi olah ragamu dengan medan pendakian yang akan di lalui dan tidak berlebihan atau terlalu di paksakan.
  5. Persiapan peralatan dan perlengkapan standar untuk pendakian. Banyak bertanya dengan orang yang sudah sering melakukan pendakian atau orang2 yang memahami akan hal ini. Gunakan peralatan dan perlengkapan yang dapat membantu merasa nyaman dan aman dalam pendakian. Contoh ,pilihlah carrier dengan ukuran yang sesuai dan design yang nyaman,gunakan alas kaki dengan kondisa yang masi baik dan sebisa mungkin gunakan sepatu trekking, bawa selalu jas hujan/raincoat dan senter serta medis pribadi (obat2an untuk penaganan penyakit yang kamu derita dan medis standar untuk penyakit atau cidera yang biasa terjadi di gunung)
  6. Bawalah konsumsi dengan kandungan gizi yang baik. Karena alas an tidak mau repot sehingga hanya makanan instan saja yang dibawa, jangan lakukan hal tersebut. Ketahuilah bahwa saat melakukan pendakian, tubuh membutuhkan kalori yang cukup besar dan asupan makanan yang bergizi sehingga kondisi tubuh/fisikmu dapat tetap segar dan sehat. 
  7. Carilah informasi selengkap-lengkapnya tentang lokasi gunung yang akan kamu daki dan sebaiknya dalam satu tim setidaknya ada salah seorang yang sudah pernah mendaki gunung tersebut sehingga ada penuntun. Kiranya beberapa tips tersebut dapat berguna bagi kamu yang mungkin baru pertama kali akan melakukan pendakian gunung.dan satu hal yang kamu ingat yaitu berdoalah sebelum memulai kegiatan dan jagalah ucapan serta perilakumu !!! selamat mendaki kawan…..