Mendaki suatu kegiatan alam bebas yang banyak diminati para anak muda, khususnya para pria. Dengan membawa carriel yang besar dan berhasil sampai di puncak gunung, menjadi cita cita para pendaki, tentunya dengan tujuan pulang dengan selamt.
Walaupun tergolong sulit dan berbahaya, semua itu tergantung dari persiapan yang matang dan gunung apa yang akan didaki. Nah bagi kalian yang mulai tertarik dengan kagiatan mendaki, berikut beberapa tips mendaki untuk para pemula, agar perjalanan/pendakianmu aman dan menyenangkan.
1. Tujuan Pendakian
Tentukan maksud yang jelas dari pendakianmu, apakah
kamu hanya ingin refresing, melakukan kegiatan ilmiah seperti penelitian atau
pendataan flora fauna atau dalam rangka meningkatkan skill / wawasan kamu
tentang pendakian di gunung, sehingga kamu dapat menentukan tempat tujuan / lokasi
yang sesuai sebagai langkah berikutnya.
2. Lokasi Pendakian
Menentukan lokasi atau gunung yang akan di daki
yang mana di sesuaikan dengan maksud pendakianmu. Untuk kamu yang hanya ingin
refresing, tentukan gunung2 wisata yang sudah banyak di daki orang dan memiliki
tingkat kesulitan yang renda, sedangkan untuk kamu yang ingin melakukan
peningkatan skill pada umumnya ada beberapa criteria gunung khusus dan tingkat
kesulitannya lebih tinggi.
3. Waktu Pendakian
Kapan dan berapa lama kamu akan melakukan pendakian.
Kedua hal ini harus di rencanakan sebaik mungkin mengingat segala persiapan
yang kamu butuhkan memerlukan waktu tidak cukup sehari saja dan pilih waktu
yang tepat sehingga dapat dipastikan gunung yang akan didaki tidak sedang ditutup
oleh pihak pengelola dan dalam cuaca yang mendukung.
Selain itu juga kedua hal tersebut penting untuk
dapat memperhitungkan jumlah konsumsi dan logistic yang akan dibawah, perlu
diingat sebaiknya konsumsi dan logistik yang dibawah di lebihkan setidaknya
untuk dua kali waktu makan, hal ini untuk mengatisipasi hal2 yang buruk
terjadi.
4. Olah Raga Rutin
Sebaiknya melakukan olah raga rutin 2 minggu (3x1
minggu) sebelum waktu pendakian. Sesuaikan porsi olah ragamu dengan medan
pendakian yang akan dilalui dan tidak berlebihan atau terlalu dipaksakan.
Baca Juga : Wisata Arung Jeram Kolaka Timur
5. Peralatan Standar Pendakian
Persiapan peralatan dan perlengkapan standar untuk
pendakian dengan matang. Banyak bertanya dengan orang yang sudah sering
melakukan pendakian atau orang orang yang memahami akan hal ini.
Gunakan peralatan dan perlengkapan yang dapat
membantu merasa nyaman dan aman dalam pendakian. Contoh, pilihlah carrier
dengan ukuran yang sesuai dan design
yang nyaman, gunakan alas kaki dengan kondis yang masih baik dan sebisa mungkin
gunakan sepatu trekking, bawa selalu jas hujan / raincoat dan senter serta medis pribadi (obat2an untuk penaganan
penyakit yang kamu derita dan medis standar untuk penyakit atau cidera yang
biasa terjadi di gunung)
6. Makanan yang berkalori tinggi
Bawalah konsumsi dengan kandungan gizi yang baik,
jangan hanya alasan tidak mau repot, sehingga hanya makanan instan saja yang
dibawa, jangan lakukan hal tersebut.
Ketahuilah bahwa saat melakukan pendakian, tubuh
membutuhkan kalori yang cukup besar dan asupan makanan yang bergizi sehingga
kondisi tubuh / fisikmu dapat tetap segar dan sehat.
7. Dapatkan Informasi Terbaru
Carilah informasi selengkap-lengkapnya tentang
lokasi gunung yang akan kamu daki dan sebaiknya dalam satu tim setidaknya ada
salah seorang yang sudah pernah mendaki gunung tersebut sehingga ada penuntun. Atau
labih aman jika menggunakan jasa pemandu yang lebih mengenali karakter dan
jalur gunung tersebut.
Baca
Juga : Ekspedisi Gua Gunung Mekongga
Kiranya beberapa tips tersebut dapat berguna bagi
kamu yang mungkin baru pertama kali akan melakukan pendakian gunung. Dan satu
hal yang kamu harus ingat yaitu berdoalah sebelum memulai kegiatan dan jagalah
ucapan serta perilakumu !!! selamat mendaki petualang.