Bagi seorang pemula pendakian gunung, bahaya yang
peling berpotensi terjadi pada umumnya berasal dari bahaya subjektif yaitu
bahwa yang terjadi di bawah kendali manusia (pelaku kegiatan). Untuk itu hal
utama yang perlu di perhatikan yaitu persiapan dan perilaku diri dalam
melakukan pendakian. Berikut beberapa tips agar perjalanan/pendakianmu aman dan
menyenangkan.
Tentukan maksud yang
jelas dari pendakianmu, apakah kamu hanya ingin refresing, melakukan
kegiatan ilmiah seperti penelitian atau pendataan flora fauna atau dalam
rangka meningkatkan skill/wawasan kamu tentang pendakian di gunung
sehingga kamu dapat menentukan tempat tujuan/lokasi yang sesuai sebagai
langkah berikutnya.
Menentukan lokasi
atau gunung yang akan di daki yang mana di sesuaikan dengan maksud
pendakianmu. Untuk kamu yang hanya ingin refresing, tentukan gunung2
wisata yang sudah banyak di daki orang dan memiliki tingkat kesulitan yang
renda, sedangkan untuk kamu yang ingin melakukan peningkatan skill pada
umumnya ada beberapa criteria gunung khusus dan tingkat kesulitannya lebih
tinggi.
Kapan dan berapa lama
kamu melakukan pendakian ? kedua hal ini harus di rencanakan sebaik
mungkin mengingat segala persiapan yang kamu butuhkan memerlukan waktu
tidak cukup sehari saja dan pilih waktu yang tepat sehingga dapat di
pastikan gunung yang akan didaki tiadak sedang di tutup oleh pihak
pengelola dan dalam cuaca yang mendukung. Selain itu juga kedua hal
tersebut penting untuk dapat memperhitungkan jumlah konsumsi dan logistic
yang akan dibawah, perlu diingat sebaiknya konsumsi dan logistik yang
dibawah di lebihkan setidaknya untuk dua kali waktu makan, hal ini untuk
mengatisipasi hal2 yang buruk terjadi.
Sebaiknya melakukan
olah raga rutin 2 minggu (3x1 minggu) sebelum waktu pendakian. Sesuaikan
porsi olah ragamu dengan medan pendakian yang akan di lalui dan tidak
berlebihan atau terlalu di paksakan.
Persiapan peralatan
dan perlengkapan standar untuk pendakian. Banyak bertanya dengan orang
yang sudah sering melakukan pendakian atau orang2 yang memahami akan hal
ini. Gunakan peralatan dan perlengkapan yang dapat membantu merasa nyaman
dan aman dalam pendakian. Contoh ,pilihlah carrier dengan ukuran yang
sesuai dan design yang nyaman,gunakan alas kaki dengan kondisa yang masi baik
dan sebisa mungkin gunakan sepatu trekking, bawa selalu jas hujan/raincoat
dan senter serta medis pribadi (obat2an untuk penaganan penyakit yang kamu
derita dan medis standar untuk penyakit atau cidera yang biasa terjadi di
gunung)
Bawalah konsumsi dengan
kandungan gizi yang baik. Karena alas an tidak mau repot sehingga hanya
makanan instan saja yang dibawa, jangan lakukan hal tersebut. Ketahuilah
bahwa saat melakukan pendakian, tubuh membutuhkan kalori yang cukup besar
dan asupan makanan yang bergizi sehingga kondisi tubuh/fisikmu dapat tetap
segar dan sehat.
Carilah informasi
selengkap-lengkapnya tentang lokasi gunung yang akan kamu daki dan sebaiknya
dalam satu tim setidaknya ada salah seorang yang sudah pernah mendaki gunung
tersebut sehingga ada penuntun. Kiranya beberapa tips tersebut dapat berguna
bagi kamu yang mungkin baru pertama kali akan melakukan pendakian gunung.dan
satu hal yang kamu ingat yaitu berdoalah sebelum memulai kegiatan dan jagalah
ucapan serta perilakumu !!! selamat mendaki kawan…..
